Clătite dietetice din 3 ingrediente

O rețetă simplă, cu puține calorii. Toată combinația are în jur de 250-300 calorii, deci le poți mânca fără mustrări de conștiință. Recomand ca toping 1 linguriță de miere și căpșuni proaspete sau feliuțe de mere. Mie mi-au plăcut foarte mult.

INGREDIENTE

2 ouă

1 banană coaptă

1 vârf de linguriță de scorțișoară măcinată

MOD DE PREPARARE

Se amestecă toate ingredientele până la omogenizare într-un castron. Se coc într-o tigaie antiaderentă până ce devin aurii. (în același mod ca și clătitele normale)

f06c3ec53ef18df9d5968f0d29cb4b71

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s